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脂肪肝死亡主因竟不是肝病！醫警告：風險狂飆4倍，這器官最先撐不住
...，許多人以為脂肪肝是單純「吃太油」造成，但它其實已經從單純的營養過剩，轉為代謝性功能異常。核心機轉在於胰島素阻抗，導致脂肪不正常...
去逛年貨大街了嗎？中醫揭密：「這3款懷舊零食」理氣健脾、烏髮強身
...胃，古人常用於脾胃虛寒或腹痛乏力。但王大元醫師提醒，現代人多營養過剩，吃多反生濕熱，易引發胃食道逆流和血糖升高，因此不宜過量食用...
「跟風進補」當心補壞身體！吃補品後有3症狀快停 3步驟是關鍵
...內部的「平衡」與「流通」，而不是一味地做加法。現代人通常是「營養過剩」多於「營養不足」，因此「通」比「補」更重要。如果想進補，不...
喝粥養胃卻血糖狂飆？名醫揭精華是「粥油」，這碗比人參更滋補
...久病體虛，喝粥能快速補充熱量，是很好的營養來源。但現代人普遍營養過剩，若以為稀飯熱量低就大喝特喝，自然會讓血糖坐上雲霄飛車。 陳...
立冬別只會吃薑母鴨！營養師揭「4大天王級營養素」，溫補不發胖、病毒不上身
...針對過去農業社會、物資較為匱乏的背景所設計。然而，現代人多半營養過剩，若一昧遵循古法大補，反而容易對身體造成額外負擔，引發各種不...
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