...跳躍時會漏尿。中度（第2級）在稍微咳嗽、大笑、跑步或快步走、爬樓梯、拖地時會漏尿。重度（第3級）在走路、做家事（如洗碗、掃地）...

...負荷引起。張至宏提醒，以下五種情況經常對膝蓋造成壓力： 經常爬樓梯長時間站立劇烈運動長時間蹲跪搬運重物 建議儘量避免搬運過重勞...

...使工作再忙，也會安排時間游泳或健身。他曾表示，年輕時習慣透過爬樓梯來鍛鍊，後來則改為游泳，每周游兩次，每次約30分鐘，平均可達...

...常疲倦：即使簡單的日常活動也感到力不從心。氣喘與體力下降：如爬樓梯或輕微運動後比平常更容易喘氣。夜間口渴頻繁：夜間起床飲水次數...

...c.c.紅酒或35c.c.威士忌，有助周邊血管擴張。看更多：爬樓梯會喘？多喝水就腳水腫？小心這疾病 預後比癌症還差 ※飲酒過量...

常常看到有一些老人家爬一層樓梯就氣喘吁吁，或是多喝水下肢就出現水腫現象，或者一吃高鹽食物，半夜就會喘到睡不著，要坐起來喘

...期的小徵兆不要輕忽，包括沒做什麼運動，但大腿和上臂卻容易痠；爬樓梯大腿沒力、梳頭吹頭髮手痠；沒減肥但手臂跟大腿變細；走路容易喘...

...。定期從事負重運動，使骨骼與肌肉抗拒地心引力，如步行、慢跑、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需...

...經功能，以任務導向訓練日常所需，如病患住二樓，每天需要上下樓爬樓梯，會著重訓練患者上下樓梯的能力，患者出院後還要上班工作、打字...

...量，才需使用維生素D補充劑。定期進行負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、舉重等，使骨骼與肌肉抗拒地心引力。同時評估是否需減少高爾夫...