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白花椰菜煮不軟？你買錯了！這種才好吃 1招軟化口感 長者幼兒輕鬆吃
...梗，水分少也較粗硬，需要燉煮久炒，入口較軟爛鬆散無嚼勁，適合牙口不好的老人家或幼兒食用。 ▲花椰菜分白梗、青梗。（圖／廖炯程提供...
80歲男虛弱需人攙扶「自認最後一次回診了」醫囑每天吃5顆水煮蛋竟不藥而癒
...各類蛋白質很重要，但針對高齡族群，他鼓勵多吃肉或雞蛋，但如果牙口不好，無法吃太多肉類，吃雞蛋也能達到不錯效果。 白蛋白的是元氣指...
70歲馮寶寶慢活養生 比小8歲葉童年輕！醫揭「臉老」4大警訊恐是心臟病徵兆
...營養師諮詢，學習如何吃出健康的素食，避免蛋白質流失。 此外，牙口不好也可能影響老年人的飲食，需要家人準備適合他們咀嚼的食物，以幫...
昆布海帶不能跟香蕉一起吃？香蕉破壞海帶營養？吃香蕉注意1件事
...停吃香蕉，等鉀離子恢復正常值再吃。 而老人家味覺退化愛吃甜、牙口不好也偏愛吃香蕉，黃彥寧提醒要注意分量。香蕉飯前、飯後吃都可以，...
馬鈴薯熱量高嗎？營養師：控糖、減重好朋友！馬鈴薯本地、進口這樣選
...當少見的維生素C，以及膳食纖維、鉀和鎂。李婉萍表示，許多長輩牙口不好，對於纖維較粗硬的蔬菜咬不動，而口感柔軟綿密的馬鈴薯就能幫助...
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