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酪梨油每天喝？酪梨油和橄欖油哪個好？「吃對油」胰臟癌風險降7成
...年前人類就吃酪梨預防醫學醫師張適恆說明，酪梨又稱鱷梨、油梨或牛油果，原產於中美洲，是一種富含油脂的果實，人類早在1萬年前便已...
才42歲就血管老化？他愛吃2食物膽固醇爆表！「隱形油脂」害血管堵塞
...，少吃油炸食物，避免食用太多飽和脂肪酸含量高的油脂，像豬油、牛油、肥肉等。多選用單元及多元不飽和脂肪酸高的油脂，如橄欖油、葵...
血脂高能吃雞蛋？一天一顆蛋可以嗎？醫曝這食物也要少吃
...富含飽和脂肪酸的食物如花生、核桃、豬油、牛脂肪、羊油、奶油、牛油等應少用。 少吃醣類或者含糖量高的食品如白糖、紅糖、葡萄糖及...
減肥菜單怎麼吃最有效？7天減肥、早餐推薦、超商搭配一次看
... / 烤雞腿＋蒸菠菜星期四：水煮蛋＋全麥吐司 / 鮭魚沙拉＋牛油果 / 豆腐炒時蔬星期五：水果沙拉＋檸檬汁 / 全麥意麵＋橄...
腎臟科權威大推2款護腎油！這種橄欖油降壞膽固醇、穩血糖、護心血管
...永祥指出，油脂根據脂肪酸的飽和可分為三大類，飽和脂肪如豬油、牛油、雞油、椰子油等，單元不飽和脂肪如橄欖油、苦茶油、芥花油，多...
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