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睡前吃這些反而睡不著！專家點名10種「假健康害失眠」食物
...「吃了能助眠、又不怕胖」神奇宵夜，其中一樣祕密武器，睡前2顆牛番茄，更能讓體內的助眠荷爾蒙「褪黑激素」濃度狂飆10倍，快看節目...
番茄吃錯等於「白吃」？營養師：只能吃「這數量」避免血糖、鉀離子一起爆！
...性腎臟病患者需嚴格控量，避免碳水化合物與鉀離子過量。 2. 牛番茄V.S.黑柿番茄（蔬菜類）哪個營養價值高？陳小薇說，這2種大...
這款「護眼橘拿鐵」防白內障、視網膜病變！營養師公開私房黃金比例
...飲用。 β-胡蘿蔔素與茄紅素打造視網膜防護牆其中，胡蘿蔔搭配牛番茄是護眼橘拿鐵的基底食材。胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A，這是...
春捲驗出沙門氏菌！番茄汁是「天然抗生素」2小時滅沙門氏菌防食物中毒
...飲，不建議久煮再喝。整顆番茄也要吃：生吃、燙熟、番茄炒蛋、燉牛番茄都可以，但烹調溫度不要太高、時間不要太久，以保留抗菌胜肽的活...
糖尿病阿嬤想吃番茄，買大顆還小顆？營養師曝：它炒蛋最營養、這款煮湯超濃
...只有黑柿番茄才做得出來。 如果是整顆紅通通、摸起來硬邦邦的「牛番茄」，生吃其實沒什麼味道。曾建銘營養師表示，牛番茄是為「高溫烹...
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