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想補眠越睡越累？中醫激推3助眠料理 睡得深助大腦排毒
...增加體內的退黑激素分泌，台北醫學大學曾有研究顯示，睡前吃2顆牛番茄，會顯著增加體內的退黑激素。鳳梨苦瓜雞湯：雞肉在食療中藥材當...
劉德華最愛點心曝光！營養師揭加這2物降三高又美味
...一些富含營養價值又方便料理的蔬菜，例如胡蘿蔔、小黃瓜、芹菜、牛番茄等。看更多：番茄功效降血壓、控血糖？可以每天吃？2吃法大增4...
70歲韓柏檉靠2招抗癌17年！抗癌早餐曝光 每天必喝2杯加1食物
...開 這樣做菜腥味全消 清血排毒蔬果汁食譜食材甜菜根、胡蘿蔔、牛番茄、蘆筍、西洋芹、奇異果、蘋果、葡萄、檸檬、鳳梨、冷凍藍莓、冷...
母親節大餐後失控怎麼辦？醫師曝「4招」幫你快速瘦 1周甩肉2公斤
...升水，幫助代謝鈉、糖分；多吃含鉀食物，如香蕉、奇異果、菠菜、牛番茄，有助排鈉；喝黑咖啡、無糖綠茶，具利尿、加速代謝的效果；避免...
62歲梁朝偉中年發福了？最新近況曝！4招調節荷爾蒙助減肥、防肌肉流失
...菜攝取量：可以採用彩虹飲食法，選擇不同顏色的蔬菜，如胡蘿蔔、牛番茄、茄子等，這些蔬菜含有豐富的植化素，如：綠茶萃取物、類黃酮、...
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