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延遲性肌肉痠痛非乳酸堆積！7種營養素加速肌肉復原
...、穩定免疫。200～400毫克的鎂。1000～2000毫克的牛磺酸：幫助肌肉放鬆，提升睡眠品質與修復力。看更多：鐵腿怎麼辦？簡...
洗腎恐洗成「營養不良」！專家點名「這些食物」必吃 限制3營養素是關鍵
...酸的魚油，有助保護心血管、改善體內發炎，並舒緩皮膚搔癢症狀，牛磺酸則能增強白血球功能，促進免疫細胞活性，幫助對抗感染，維持身體...
靠喝能量飲提神恐引發死亡風險？專家曝3種人不宜喝 提神有這招
...為含有碳水化合物、糖分，能補充熱量，同時還可能添加了咖啡因、牛磺酸、維生素B群等成分，被塑造為能迅速刺激中樞神經系統，提升專注...
3種魚改善疲勞有感！搭牛奶預防骨質疏鬆 1吃法超NG
...並預防骨質疏鬆。 鱈魚營養與功效鱈魚因有大量可以改善肝功能的牛磺酸，很適合在喝酒後覺得疲累，或身體有沉甸感時吃。它是低熱量高蛋...
全家9人罹癌8人已死 癌症原因找到了！容易得癌症怎麼辦？6穴3食療助擺脫癌命運
...薑蜆湯。研究指出，薑萃取物能抑制多種癌症；而蜆湯含有胺基酸和牛磺酸，可強化肝膽機能。 有癌症家族史除定期檢查 日常保養也能防癌...
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