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研究揭3大護腦食物!抗氧化、抗發炎、增進記憶一次顧
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...加到食物中一同享用,如蔬果昔、咖啡、燕麥粥、鹹鹹甜甜的雞肉與牛肉菜餚,以及甘藷等等。只需攝取少許的肉桂就會有長足效用,因此每...

2026大寒:10大養生蔬果、習俗禁忌與節氣招財一次看
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...、頸、腰、腳、五臟等「五寒」。 二湯(補氣元氣): 羊肉湯、牛肉湯功效:補充蛋白質與優質油脂,增強抗寒能力。 三冬(潤肺去燥...

婦科病全是「發炎」害的?醫曝最強「抗炎菜單」:子宮循環變好了
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...酸,有助於抗發炎並穩定子宮內膜;維生素E也是關鍵,可從菠菜、牛肉、肝臟或生薑中攝取,能促進血液循環。李俊逸醫師補充,適量的豆...

愛吃酸菜、醃漬物注意!這款筍乾防腐劑、漂白劑含量都超標
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酸菜、筍乾、醬瓜等醃漬蔬菜相當下飯,不論吃牛肉麵、稀飯或一般的菜餚都會出現,食品藥物管理署聯合各地方政府在...

冬季養生必學!3妙招幫你護陽氣 2藥膳驅走寒濕 提升耐寒能力
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...提升耐寒力郭大維建議,這個季節可適當吃些溫熱性食材,如羊肉、牛肉、雞肉、腰子、茴香、韭菜、蔥、生薑、大蒜、桂圓、鱔魚、鯰魚等...

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