...來調理。 淺眠、易驚醒、夜間抽筋這類情況中醫會使用「桂枝龍骨牡蠣湯」等含有重鎮安神效果的藥材，幫助穩定心神，加深睡眠。 不只...

...窩，一次補充鈣質和膠質、「韓式魚皮煎馬鈴薯餅」用起司配魚皮、牡蠣乾，滿滿鈣味、「牛肉蟹粉翠玉露」融入莧菜吻仔魚，補鈣第一名。...

...葉（紅茶、綠茶）、啤酒的鎳含量常被忽略。海鮮與加工品：蛤蜊、牡蠣等貝類海鮮，以及金屬罐頭食品與加工肉品。 不鏽鋼鍋具煮番茄、...

...為了保護攝護腺健康，飲食方面可多攝取一些高鋅食物，如南瓜子、牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類和堅果類等。南瓜子具有抗氧化能力，且...

...磺酸，促進視網膜的發育並保護視網膜，食材如：海魚、貝類、蝦、牡蠣、蛤蜊等，魚類中的青花魚、沙丁魚等牛磺酸含量很豐富。 另外，...