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「這種菜」放3天營養掉一半！別再誤會冷凍蔬菜 這5種比昨天買的還鮮
...與大部分植化素。玉米粒：含豐富膳食纖維、維生素B群、葉黃素與玉米黃素，是護眼植化素組合，冷凍過程幾乎不影響葉黃素含量。研究指出，...
地瓜葉功效超神！名醫大推地瓜葉料理 這樣吃保護黃斑部、改善餐後血糖
...供蛋白質、膳食纖維、鉀、鈣、葉酸，以及β-胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，是一種以極低成本就能獲得高抗氧化營養的日常食材。 地瓜葉功...
一天可以吃幾顆蛋？營養師警告：吃蛋配「它」心血管風險恐飆高
...固醇確實比蛋白高，但它也富含許多人體必需營養素，像是葉黃素、玉米黃素、維生素A、D、E及多種礦物質。 這些寶貴的營養素恰好都存在...
白內障不只是模糊！55歲以上小心1徵兆 白內障拖延恐引發青光眼
...傷：保護眼睛，避免遭受外力撞擊。補充營養：多攝取富含葉黃素、玉米黃素的抗氧化食物，例如深綠色蔬菜、玉米、南瓜等。 ◎ 圖片來源／...
煮菠菜、麵條的水竟能除油汙、水垢！日本專家授隱藏用法 倒掉太浪費
...護腸道健康、預防貧血的膳食纖維、鐵質外，還有護眼成分葉黃素、玉米黃素，維他命K、鈣、鎂等對骨骼亦有幫助等。但當中的草酸，進入人體...
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