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想吃麵包又怕血糖飆升？國際研究推1吃法降餐後血糖！升糖指數降39％
...吃麵包，但又怕吃了麵包讓胰島素失控，血糖無法控制狂飆！營養師王沛瀅分享，國際研究發現有1招可以降低吃完麵包後的餐後血糖！ 冷凍...
「1天然食物」有效排出體內膽固醇！營養師推5招降膽固醇 魚油這樣吃才有用
膽固醇過高會形成高血脂，導致心血管疾病發生，營養師王沛瀅表示，膽固醇分為內生性及外源性，當肝臟機能變差、氧化壓力、遺...
33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265！營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常
...功從265降至190正常值。 遺傳導致內生性膽固醇過高營養師王沛瀅表示，何小姐第一次進行營養諮詢說，「救我，我體脂率很高、還有...
「奶油」怎麼選最健康？營養師發話：從「脂肪酸種類」來看最準
...」對健康的影響。 「奶油」的陷阱 動物性奶油沒比較健康營養師王沛瀅指出，人造奶油中的油脂是最差的，因含有反式脂肪酸，會讓壞膽固...
她獨自離家旅遊 掙脫35年壓抑婚姻：現在只想做自己！小心壓力養出腫瘤 4食物助排毒
...憂鬱等。 眾所皆知，婦科腫瘤、癌症多與遺傳、環境荷爾蒙有關，王沛瀅指出，近幾年發現，情緒也有可能是病因之一，當壓力大，黃體素減...
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