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「1碗甜湯」幫你抗老、穩血糖還能減脂！醫師揭開紅豆的健康益處
...。 在食用前加入一點羅漢果糖或甜菊糖調味，就是一碗完美的解饞甜品，建議一次多煮一些，冰在冰箱中隨時享用，不僅可以當作餐後甜點...
冰糖燉梨功效清熱生津、安神！香港人教冰糖燉梨做法 電鍋熬煮超簡單
...，加上養胃的冰糖清燉成「冰糖燉梨」，是一道作法簡單快捷的養生甜品，用上電鍋更不用看火超方便。 冰糖燉梨食譜：梨清熱、潤肺、止...
別再只煮蓮子銀耳湯！中醫博士推加2物更好 蓮子功效補氣益心、防失眠
...食兩用中藥材10%不合格 蓮子最佳配搭：芡實、百合蓮子煮湯、甜品，郭志華指出，蓮子配搭芡實，可加強健脾益氣，補腎固精的功效，...
2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...計入總糖量。百合（百合、銀耳）養陰潤肺、潤燥生津，適合燉粥或甜品。乾咳、失眠、皮膚乾燥者適合；體內濕盛慎用。梨、白蘿蔔清熱潤...
美國最新研究：減鹽飲食降20％心臟病風險！7款食物小心隱藏鹽分
...營養師Antonette Hardie指出，隱藏鹽的來源包括甜品、蛋糕及麵包，因為烘焙食品中，鹽是必需的成分。另一個隱藏來源...
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