...提升胰島素敏感性、延緩醣類吸收。 柑橘類水果（如橘子、柚子、甜橙）：含豐富纖維與植化素，有研究指出對血糖與血脂控制有益。 綠...

...改善便祕。 柳丁季節和品種：紅肉柳丁、台灣柳丁產季柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，水稱為「黃肉柳丁」。台灣甜橙常見種類有柳橙、晚...

...皮更是含有抗癌的類黃酮素，富含的揮發精油據台灣芳療協會指出，甜橙精油可安撫腸胃道緊張、改善腹瀉、便祕等消化系統的不適。橘子精...

...植物，有許多不同的品種，在植物分類上以金柑為總稱，底下可分為甜橙、寬皮柑和雜交種、柚類、檸檬、雜柑類等不同品種，橘子大多屬於...

...橘類為美國糖尿病協會推薦的糖尿病超級食品，像是橘子、柑、柚、甜橙、金橘、檸檬等，柑橘類水果裡有橙皮苷和柚皮素，不僅可幫助降低...

...葡萄柚也不是柚子，但同樣屬於芸香科柑橘屬的家族，葡萄柚其實是甜橙與柚子自然雜交的品種，口感酸甜帶點微苦，能切片鮮食也能榨成果...