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早睡早起不一定好？違反生理時鐘更傷身！這種作息方式才健康
...在不勉強的狀況下起床，更容易感到有活力與幸福。 早睡早起符合生理時鐘台大醫院心臟內科主治醫師張皓雲表示，早睡早起其實比較符合人正...
半夜爬起來吃 吃得比白天更多！醫曝夜食症與這個病超相關
...用抗憂鬱劑來改善白天焦慮情緒與減少夜間進食衝動；也可透過調節生理時鐘的褪黑激素類藥物，幫助改善睡眠。認知行為治療協助患者認識自己...
早起小心生病！這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增
...同的主張，他警告現在的學校和公司普遍的上班時間，跟人類本來的生理時鐘不合。看更多：早睡早起身體好？3種人太早起床會傷身 學生太早...
德國最新研究：早餐「這樣吃」熱量燃燒多2倍！吃對早餐防生病
...醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如認為，吃早餐這件事情也關乎著人體生理時鐘的運行。如果能讓吃早餐的時間點與身體的晝夜節律保持協調，將有...
尿急！一不小心就尿出來 「這症頭」免手術也能改善
...等，需要依個人狀況與醫師討論適合採取的治療方式。 生活飲食、生理時鐘 都要調整並非所有重度的膀胱過動症都需要手術治療，蔡昇翰為這...
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