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鄭文燦自豪練核心肌群瘦身成功 醫直呼不相信！正確瘦身應「這樣做」
...光中強調，減重不能都不吃澱粉和糖分等碳水化合物，不吃蛋白質的生酮飲食表面上血糖數字漂亮，卻會增加腎臟的負擔，帶來生命危險；168...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...會隨著飲食狀況不同而來回震盪，所以千萬別掉以輕心。 低碳、生酮飲食能改善胰島素阻抗？正確策略3個月逆轉胰島素阻抗家醫科醫師陳君...
「這種飲食」能降低23%糖尿病風險！糖友必知4大飲食法 醫揭控糖新策略
據最新研究指出，地中海飲食、植物性飲食、低碳水化合物飲食和生酮飲食，都對於第2型糖尿病患者的血糖管理有顯著成效，但每種飲食法仍...
大長今李英愛凍齡早餐公開！狂吃彩虹蔬菜 營養師曝常少「這2種」恐影響思考力
...月以上不吃澱粉，大腦缺乏能量就無法傳遞神經傳導物質，長期採取生酮飲食的人就有這樣的問題。看更多：不吃早餐能減肥？早上沒胃口怎麼辦...
《黑暗榮耀》惡女林智妍靠番茄瘦8公斤！一次可吃5包拉麵 35歲苗條祕訣曝
...曝食量驚人，能吃下5包拉麵，談到身材管理，她坦言自己嘗試過「生酮飲食」，但由於體重下降過多而選擇中止。此外她屬於容易水腫體質，平...
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