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地瓜葉媲美藍莓！醫師外食選這4樣小菜：便宜好吃、瘦得快又抗老
...為具燃脂效果的棕色脂肪細胞，透過刺激UCP1蛋白的表現，幫助產熱與減少內臟脂肪的堆積，對想瘦肚子的人尤其有利。看更多：番茄海...
超速燃脂飲食方法大公開！吃對食物 預防變胖、穩血糖、調節荷爾蒙
...，才不容易變胖！ 公開燃脂食物之前，必須先了解什麼是「食物的產熱效應」。首先，蛋白質的食物產熱效應是最高的，因此食用蛋白質食...
感冒吃什麼？3種水果7食物補維生素C 感冒菜單加速恢復
...、洋蔥，增加抗發炎、抗氧化效果，尤其薑本身含有「薑烯酚」，能產熱及促進血液循環，有助於緩解感冒。 腸胃型感冒 需吃溫和低刺激...
加熱食物錯誤害你變「塑膠腦」恐失智！ 顏宗海和譚敦慈說「4材質」容器不能進微波
...也只有140°C。 微波爐加熱原理是利用微波使水分子振動進而產熱，雖然水最高溫度為100°C，但是微波食物裡面常常有油，高油...
中醫教3種春季簡易養生法！按摩2神穴提升免疫力 避免過勞是關鍵
...升，萬物欣欣向榮，中醫師教你3招「春季簡易養生法」，做好保暖產熱，避免過度勞累，提升免疫力，就能在春季充滿活力，不被疾病纏身...
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