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總是失眠可能選錯床單了！淡藍色床單有助降低血壓 心臟病患千萬別用紫色床單
...人，淡藍色床單有助於降低血壓，穩定心率。此外，淡藍色還適用於用腦過度的白領一族。床上用品選擇了與牆面相似的藏青色，與白色和米色搭...
改善失眠不吃藥的方法！營養師推２種天然助眠營養素
...自律神經失調讓人失眠、焦慮、憂鬱黃淑惠指出，現代人作息不定、用腦過度，加上所承受的壓力也較大，大腦停不下來，導致交感神經一直處於...
經常健忘、記性差？彥寬老師「平心固精法」 搶救腎虛、記憶力都變好
...，氣就上達不到腦部，腦的血液量減少，也會導致記憶力減退。還有用腦過度，成天焦慮的人，也一直在暗耗腎精，很多人因為工作壓力大，晚上...
只要１分鐘，「大拇指按摩」防老化！消除大腦疲勞
現代人的大腦活動頻繁，消耗掉了18％的身體總能量。造成大腦疲勞的原因有哪些？日本身體保養治療師手島渚指出，長時間維持同一
鑽牛角尖又經常往壞處想？你的脾臟氣血可能失調了 多喝小米粥有幫助
...到最需要的部位（腦），思慮過度則耗元氣，頭髮早白或掉髮，甚則用腦過度而早衰、少動多用腦而消耗四肢肌肉，且腹部常水腫或氣腫，為達到...
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