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蒟蒻番茄哨子麵／蒟蒻麵新吃法！開胃、美白又助排便 打造腸道健康
...大掃除。使用薏仁和黑木耳這兩種高纖維食材，搭配蒟蒻麵和清爽的番茄湯底，創造出一道低卡且不負擔的美味。食譜如下： 材料大番茄丁3...
金針菇番茄湯／有效消除內臟脂肪、降膽固醇！番茄丁1招快速去皮
...番茄的完美組合，教你製作一款既能幫助瘦身又富含營養的「金針菇番茄湯」。這道料理不僅有減脂效果，還有豐富茄紅素。食譜如下： 材料...
食譜／降低心血管負擔！番茄鍋搭這些料減糖、控血脂 煮雞肉多1步口感更嫩－當紅炸仔雞粉絲鍋
...高湯可以降低額外的油、鹽攝取量，加油也有助茄紅素的吸收，喝下番茄湯，在無形中可以把纖維素及鉀離子喝進肚子裡，可以幫助血壓調控。...