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端午養生「食五紅」!「這些」紅色食材料理都可以抗氧化
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...猴頭菇、黑木耳、花生、滷豆皮絲,替代部分高油、高熱量的餡料;番茄炒蛋、炒紅莧菜也是紅色系的應景養生菜餚,莧菜的鐵質比菠菜多1倍,...

番茄功效降血壓、控血糖?可以每天吃?2吃法大增4倍防癌力
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...生素C不被破壞,還可以軟化血管,促進鈣、鐵元素的吸收。 做成番茄炒蛋、番茄牛肉湯等,能幫助胃液消化脂肪和蛋白質,幫助牛肉中的鐵吸...

《黑暗榮耀》惡女林智妍靠番茄瘦8公斤!一次可吃5包拉麵 35歲苗條祕訣曝
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...記得不要用五花肉片,如果有加入豆腐更要加點油。而減肥時不能用番茄炒蛋,以免油量過多,不利減肥。看更多:買自助餐小心番茄炒蛋!營養...

每天吃1顆雞蛋會增加14%糖尿病風險?這些人最危險!研究分析出爐
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...食型態。 亞洲國家吃蛋則是搭配蔬菜及其他日常食物,如蚵仔煎、番茄炒蛋、茶碗蒸、蛋包飯,相對起來是正常飲食的一部分。王思恒強調,整...

買自助餐小心番茄炒蛋!營養師曝自助餐夾菜祕密 點名「這幾樣菜」要小心
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...2招安心吃澱粉!麵、吐司這樣就超標 蔬菜挑選技巧:小心茄子與番茄炒蛋挑選自助餐的蔬菜時,夏子雯建議可以選擇3~4樣自己喜歡且顏色...

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