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植物性雌激素甩更年期不適！飲食首選黃豆 它能降乳癌風險
...減緩更年期不適、保護骨質，並降低心血管疾病風險。洪泰雄說明，異黃酮食物的主要來源為黃豆與其製品（如豆漿、豆腐、味噌、納豆）、黑豆及...
攝護腺肥大、攝護腺炎症狀一次看懂！4食物護攝護腺、防攝護腺癌
...、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒和芭樂等。 攝取硒元素、大豆異黃酮食物照顧攝護腺洪永祥解釋，微量元素硒是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺...
更年期食療：醫曝「這菜」也有大豆異黃酮！常喝豆漿真能補回雌激素？
...用高達4公斤的黃豆才能達到，在現實生活上難以達成。 均衡攝取異黃酮食物，讓營養高密度此外，根據美國食品及藥物管理局（FDA）建議，...
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