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植物性雌激素甩更年期不適!飲食首選黃豆 它能降乳癌風險

...減緩更年期不適、保護骨質,並降低心血管疾病風險。洪泰雄說明,異黃酮食物的主要來源為黃豆與其製品(如豆漿、豆腐、味噌、納豆)、黑豆及...
攝護腺肥大、攝護腺炎症狀一次看懂!4食物護攝護腺、防攝護腺癌

...、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒和芭樂等。 攝取硒元素、大豆異黃酮食物照顧攝護腺洪永祥解釋,微量元素硒是一種抗氧化劑,對惡性攝護腺...
更年期食療:醫曝「這菜」也有大豆異黃酮!常喝豆漿真能補回雌激素?

...用高達4公斤的黃豆才能達到,在現實生活上難以達成。 均衡攝取異黃酮食物,讓營養高密度此外,根據美國食品及藥物管理局(FDA)建議,...
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