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哎喲又忘了？健腦要三管齊下 中醫授「這樣做」幫大腦高效充電！
...避免生冷飲食。肝氣鬱結型（壓力大、易焦躁）：可飲用菊花枸杞茶疏肝解鬱，並減少咖啡與酒的攝取。看更多：山藥怎麼吃？這碗粥提升記憶力...
更年期喝「2粥品」可緩失眠、補氣虛！壯世代女性這樣保養超簡單
...調三焦。太衝穴：太衝穴是足厥陰肝經穴位，能去肝火、消火氣，有疏肝解鬱的功效，可調節情緒、有效緩解精神壓力。 ◎ 圖片來源／達...
「炸馬桶」特調有多炸？營養師拆解配方 做好2件事完治便祕
...婉萍說，還有一個炸馬桶特調是加玫瑰花茶，在中醫理論中玫瑰具有疏肝解鬱、活血通便的功效，另一款加上綠茶中的咖啡因和水分，有助於暢通...
晚上皮膚癢到睡不著？小心體內1警訊！醫揭夜間癢3原因4解方
...瀉火。緩解壓力：不讓情緒「煽風點火」，透過加味逍遙散等方劑來疏肝解鬱。滋陰養心：補充「鍋裡的水」，可用百合地黃湯來補陰養心、安定...
換季火氣大、難入眠？陳月卿推這杯清熱又安神
...；芹菜可平肝降壓，特別適合肝火旺者；小黃瓜可清熱、生津，有助疏肝解鬱；葡萄具有補氣、養心、養陰生津的效果；香蕉富含色胺酸，有助安...
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