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別再說「這個不能吃」!營養師公開海鮮「紅綠燈」吃法 蛤蜊、干貝也能限量過癮

...的蔬菜,幫助身體代謝,讓美味與健康兼得。 蔡宜方提醒,若正值痛風發作期,請完全避免海鮮;若曾有痛風史,則應掌握「高低普林相互搭配...
尿酸達標能防痛風 還能「救心臟」!醫教你4招從生活控制尿酸值

...、豆腐或花椰菜會引發痛風,但研究顯示「植物性普林」並不會增加痛風發作風險,真正的地雷是酒精、紅肉、內臟與海鮮,痛風族群可以放心享...
美國飲食新指南蛋白質翻倍!醫:腎臟恐壞、痛風心臟病發 這3類人別跟風

...的噩夢!過量肉類恐引發頻繁發作除了腎臟病人,高尿酸血症與頻繁痛風發作的患者也要小心。蘇天怡醫師提醒,蛋白質在體內代謝後會產生尿酸...
國際研究認證櫻桃功效防失眠、痛風!一天吃幾顆?3搭配穩血糖、抗發炎

...~5顆即可,不可過量,容易導致腹脹、胃氣過多。 櫻桃好處能減痛風發作風險達75%櫻桃不僅能助眠還能降低痛風發作風險。尿酸是人體內...
超過12萬人哈佛大學研究揭露:黃豆降痛風風險21%!3食物才是痛風兇手

不少壯世代都有痛風困擾,甚至不敢吃黃豆,就怕普林害痛風發作!不過,權威期刊研究結果顯示,黃豆普林並不會誘發痛風,攝取大...
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