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每周1針瘦身是減肌肉還是減肥肉？飲食均衡才不會肌少症
...測量評估，並在減重的過程搭配補充蛋白質，避免肌肉流失。 實驗發現減重後需長時間使用低劑量減重之後會不會復胖，往往是減重的人瘦...
網紅猝逝、藝人腦出血！高血壓竟是年輕中風主因？物理治療師教「這2招」穩血壓
...露他生前血壓偏高，卻未出現頭痛等警示症狀，且兩年前的健檢未能發現腦內動脈瘤，錯失了及早治療的機會。此外，36歲中國知名相聲演...
行動卡卡補鈣也沒用？關鍵在「能量不足」續航力欠電，吃對營養讓身體更靈活！
...密度不足，想要維持靈活，不少長輩天天喝牛奶補鈣，到醫院檢查才發現仍有骨鬆危機。有新的研究指出，骨本流失真正的關鍵不是缺鈣，而...
茶油薑黃苦瓜雞／薑黃＋這1物 吸收率飆20％！養肝護膽、遠離身體發炎
... 「五味子」則是保肝藥材，中醫認為它能滋腎、斂肺，現代研究更發現，五味子對於保護肝臟、預防肝臟發炎及肝硬化都有不錯的效果。看...
女星爆「失語症」腦波全藍停工！醫揭壓力「大腦當機」警訊，5大護腦食物防失智
...招對抗慢性發炎 維生素D：預防失智的關鍵《神經醫學期刊》研究發現，嚴重缺乏維生素D，失智症風險恐飆升125%！可從蛋黃、動物...
