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黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...外線照射下會轉化為維生素D2，含量高於生長在陰暗潮濕環境中的白木耳。若是要攝取維生素D，建議選擇乾貨的黑木耳會比新鮮的好一些。...
這樣吃燕麥不會瘦還會胖！紅色水果不補血 常見營養迷思大解密
...優質蛋白，再搭配富含維生素C的食物，讓身體自行合成。看更多：白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看 豆製品...
身體濕熱、睡不好？陳月卿靠這杯 清熱、排濕又安神
...、熱開水720c.c.。 作法薏仁洗淨，浸泡冷開水4小時；乾白木耳、乾百合洗淨，浸泡好水30分鐘。將銀耳去掉蒂頭，與百合、薏仁...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
白木耳功效能潤肺美膚、提升免疫力，是食療聖品。白木耳營養好處與養生價值、能補膠原蛋白？早餐也能吃白木耳，白木耳飲...
白木耳是植物界玻尿酸！降膽固醇要吃黑木耳或白木耳？黑白木耳功效比拚
黑木耳、白木耳營養有什麼差異？補膠原蛋白要吃哪一個？想要護心血管又該選哪個...
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