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蘋果輸了！它維生素C高10倍 能消脂、減肥、防胃癌
...、鐵和磷的含量也比蘋果高出許多，故被人稱為「地下蘋果」。 與白米相比，馬鈴薯的熱量低、脂肪量少、微量元素豐富，以其為主食，可...
黑米、白米、糙米、泰國米哪個好？「它」吃完血糖破220 比白米還恐怖
...的米對身體血糖有比較好嗎？醫師分享網路影片，由糖尿病患者實測白米、糙米、黑米、紅米、泰國米、壽司米等對血糖影響，結果超驚人，...
50歲男意識混亂是失智？醫揭缺1維生素！禍首是這習慣
...全麥麵包、黃豆、芝麻等，都是維生素B1的良好來源；而精輾過的白米，因為維生素B1在加工中受到破壞，幾乎不含維生素B1。建議民...
米蟲退散！4種天然食材驅米蟲？不怕米被啃光 吃到米蟲會怎樣
...4種天然調味料，可以為米糧設「結界」，防止米蟲入侵。看更多：白米藏米蟲2個月生300顆蟲卵！4招除米蟲 放大蒜、花椒竟有效 ...
粽子竟能用來「增肌減脂」！醫師教你「這時間」吃粽補肝醣 加強運動效果
...，儘管南部粽較為健康，糯米的抗性澱粉含量幾乎沒有，升糖指數比白米更高，因此不宜過量食用。他建議民眾在享受粽子時，仍要適可而止...
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