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驚蟄後吃1粥、喝1茶預防感冒還護胃！中醫授1招輕鬆防春睏
...喝，有助緩解鼻塞、咽喉不適，平時也可以喝，還能預防感冒。先將白粥熬好，將蔥白切成小段、白蘿蔔切成丁狀，加入白粥中燜煮，之後適...
早餐盤要價580元？也能改吃魚喔！營養師教3道簡單做 營養勝蛋餅
...早餐喜歡熱食、或腸胃較敏感的人，程涵宇推薦「生滾魚片粥」。在白粥滾沸時加入鯛魚片、文蛤與少許豬肉，最後以薑絲、蔥花提味。這道...
早餐吃太清淡恐引發膽結石、高血糖！醫師破解4大早餐迷思
不少人喜歡在吃早餐時，來上一碗純白粥，配上一點鹹菜，覺得這樣清淡又舒適，但過度執行「早餐清淡飲食...
早餐吃稀飯白粥等於喝糖水？中醫最推崇4款養生粥 吃對穩血糖、防失眠
坊間盛傳「吃稀飯等於喝糖水」，這是真的嗎？看似健康的白粥，難道是升高血糖的陷阱？斯林中醫診所陳楚鏞中醫師分享稀飯正確...
日本禪寺的長壽早餐！竟藏10種好處 養腸胃、助長壽、身心都舒暢
...感到至福喜悅的獨特感受，離開永平寺至今，那味道依舊會想吃。 白粥食材（2人份）米1/2杯（75克）、水900c.c.。 作法...
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