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每天按1個穴道就夠？中醫曝4個居家養生祕訣 不用花錢也能調體質
...餘濕氣，感覺更輕盈。舒眠安神茶：如果有睡眠困擾，試試酸棗仁、百合茶，有助於心神安定。 鄭鶴祝提醒，每日飲用1～2杯，溫熱喝效...
別只顧著消暑！夏至開運必看：拜土地公+「3件事」助你蓄積好運能量
...食物不僅能補充營養，還能協助排除體內暑熱。此外，適度飲用蓮子百合湯或綠豆湯，更能有效降火，讓身體在烈日下維持和諧平衡。看更多...
熬夜看世足超嗨？中醫授7招急救身體 拯救你的五臟六腑
...天適度曬太陽幫助生理時鐘調整。適量運動促進氣血循環。適度選擇百合、蓮子、枸杞、黑豆、小米、山藥等較為平和的食材進補。 ◎ 圖...
夏至這4大禁忌千萬別做！中醫推8種當令食材 養生招財又開運
...的食材，如綠豆、菊花和西瓜。而天熱比較容易心煩，建議吃蓮子、百合穩定情緒，酌量攝取當季水果也能補充微量元素。 清熱解暑類－綠...
睡不著喝什麼茶？中醫師聯手營養師揭8種助眠茶一次比較
...）體質差異：氣血不足、心脾兩虛、血虛。適合茶飲：陳柏太指出，百合能補陰安神，讓人情緒平穩入眠；紅棗、桑葚改善因血虛導致的心悸...
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