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節氣「雨水」將到！山藥、秋葵護腸胃 「這3物」抗發炎 營養師籲多食
...特的褐藻多醣，是個非常棒的益生元食物，而味噌是發酵食品，富含益生菌，對維持腸道菌相平衡亦有幫助。看更多：栗子胡椒牛肉湯／善用乾...
年輕設計師竟月買「2箱浣腸劑」慘況曝光！醫授4招改善慢性便祕
...底這個穴道有效！每天3穴位刺激腸道 圖解正確按壓法 4.嘗試益生菌益生元 幫助腸道健康張振榕提到，可嘗試補充益生菌，選擇含乳酸...
流感疫情恐升溫！醫點名2情況恐讓病毒、細菌趁虛而入 5招預防感染
...，與一些免疫細胞交叉影響，可補充一些含有草本成分，如百里香的益生菌及保健食品，另外也要勤洗手、戴口罩。 冷氣團接力來襲，容易提...
快開學了快吃「這些食物」幫孩子補補腦！有5運動能提升專注力與記憶力
...助於骨骼發育，幫助維持神經系統的正常運作；優酪乳或優格等含有益生菌，能改善腸道健康，間接提升大腦與腸道之間的聯繫，提高專注力。...
藍莓營養超強10功效！藍莓一天吃多少粒？藍莓清洗和禁忌
...腸道蠕動，預防便祕，藍莓中的纖維和多酚，具有益生元作用，促進益生菌生長，幫助維持腸道微生態穩定。 藍莓功效10：補腎在中醫理論...
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