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節氣「小滿」天氣愈來愈濕熱 怎麼吃才好？營養師：一日三餐建議菜單這樣吃
... 專家推紅、白兩色穿搭招好運 吃2物清熱利濕 補充消化酵素、益生質：改善脹氣蔡宜方指出，若有消化不良、脹氣、排便不順的情形，可...
對抗肝硬化飲食怎麼吃？鎂和鋅6種營養素護肝！「超級食物」攝取量這樣安排
...藥促進肝細胞再生 3穴位防肝昏迷 對抗肝硬化營養素：益生菌與益生質功效、食物、攝取量適量的益生菌和益生質（益生菌的食物，幫助益...
對抗汗皰疹飲食怎麼吃？推薦補充4營養素！魚吃對養好皮膚 Omega-3要吃多少？
...外，也要補充足夠的膳食纖維，因為膳食纖維是益生菌的食物，也是益生質；良好的膳食纖維來源有全榖雜糧類、蔬菜、水果，甚是堅果種子類...
對抗濕疹飲食怎麼吃？濕疹缺這5類營養素 山藥可以改善濕疹？
...以達到改善濕疹的效果。但在補充益生菌的同時，也必須搭配適量「益生質」來養菌，包括豐富膳食纖維的雜糧、蔬菜、水果等，都是很好的益...
對抗焦慮症飲食怎麼吃？益生菌、薑黃緩解情緒！每天這樣曬太陽也有效
...焦慮症營養素：益生菌功效、食物、攝取量建議選擇適當的益生菌與益生質，腸道約有40兆的微生物也是體內的最大内分泌器官，透過迷走神...
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