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這些睡前小習慣，其實正在偷走你的深層睡眠！醫：睡前改喝2飲品能助眠
...問題出在那些習以為常的「睡前小動作」。台南市立醫院家醫科醫師盧泰潤提醒，若長期忽略「睡眠衛生」，就算睡滿八小時，也可能越睡越累...
早餐喝五穀粉好養生？73歲男竟血糖飆升差點變糖尿病 3種人要注意
...轉糖尿病 醫師介入調整，體重與血糖雙雙改善台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師建議陳先生進行飲食調整，並搭配自費口服減重藥物。三個月後...
早餐別只顧蛋白質！每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100％
...膳食纖維」攝取大缺口 僅達標準一半台南市立醫院家醫科主治醫師盧泰潤也指出，飲食是保持健康重要的一環，尤其是早餐。根據衛福部的統...
哈佛70萬人大型研究認證！8種健康長壽、多活20年祕訣 60歲開始也有效
...防失智 飲食清淡多蔬果有助延年益壽台南市立醫院家庭醫學科醫師盧泰潤提到，台灣民眾在飲食方面，蛋白質及澱粉的攝取比例偏高，而蔬果...
中年女性必知！30年研究發現：這種蛋白質保護心血管 讓你健康老
...祕：植物vs.動物，誰更有利健康？台南市立醫院家醫科主治醫師盧泰潤則提到，植物性蛋白質有豆漿、豆腐、麵筋和全麥吐司等；而動物性...
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