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比地瓜葉更護心！營養師揭「隱藏版蔬菜」葉酸超越高麗菜5倍
...大番茄的5～6倍，也是地瓜葉、菠菜的1.5倍。維生素A是保護眼睛健康的關鍵，葉酸則有助於維護心血管功能，是日常保養的神隊友。 根...
乾眼症飛蚊症年輕化 中醫推3護眼食材避免視力衰退
...「藥食同源」的概念，方便民眾透過食療和茶飲保養視力的方法。 眼睛健康與氣血運行、臟腑功能有關台南市立安南醫院中醫部部長朱世盟指出...
日本營養師推薦5種長壽水果！蘋果1吃法降大腸癌風險50％
...血管死亡風險約25％～32％。而枸杞富含β-胡蘿蔔素，能維護眼睛健康，保持皮膚彈性。富岡美智子建議：最好直接吃新鮮的枸杞，也可冷...
「1動作」恐讓乾眼症惡化 嚴重恐視網膜剝離！眼睛不適快用3招緩解
...會不自覺地用手揉眼睛，這個看似無害的日常小動作，實際上可能對眼睛健康造成嚴重影響。眼科醫師羅英源指出，有揉眼睛的習慣對眼疾患者來...
這款「護眼橘拿鐵」防白內障、視網膜病變！營養師公開私房黃金比例
...能量，讓大腦保持清醒。維生素B2（核黃素）：保護皮膚、黏膜與眼睛健康。維生素B6：參與蛋白質代謝，穩定情緒。葉酸（維生素B9）：...
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