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告別下背痛！醫師推薦這12個下背伸展動作
...，像小貓伸懶腰一樣。緩緩抬頭，將腰部向下凹，讓脊椎延展。 眼鏡蛇式這個動作有助於強化下背部肌肉，減輕因姿勢不良帶來的腰部壓力...
他吃這種小章魚險中毒「毒素勝過眼鏡蛇」！顏宗海示警：完全沒解毒劑
...常不超過12.7公分，僅有高爾夫球大小，但毒性極強，甚至超過眼鏡蛇，足以在2至3分鐘內致死26名成年人。看更多：吃壽司熱量低？...
駝背不只肩頸痠痛！還影響心肺、消化 醫教5招改善
...肉，同時強化背部肌群，對改善駝背特別有效。做瑜伽：練習貓式、眼鏡蛇式等基本瑜伽動作，可以改善脊椎柔軟度，加強核心肌群力量。工作...
端午「驅五毒」真遇蛇！台灣人最常被「這2種蛇」咬 醫籲勿用嘴吸毒
...%是抗龜殼花和赤尾青竹絲的蛇毒血清，11.3%是針對雨傘節和眼鏡蛇。看更多：夏天蛇類脾氣暴躁！7招避免蛇咬傷 中榮創新預測系統...
上班久坐下背痛 4運動助伸展緩解放鬆下背肌 改善腰部柔韌性
...痛跟核心肌群有關！3個動作測你的核心力 超過60秒才算正常 眼鏡蛇式趴在地上，雙手放在兩側撐起上半身，骨盆貼地，慢慢延展腰部，...
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