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三高、糖尿病5大元凶讓你手腳冰冷！手腳冰冷吃什麼改善？中醫保暖祕訣
...或高領衣物來保暖頭頸部位，以及穿著長襪減少末梢體溫流失，或是睡前泡腳，都可以有效改善手腳冰冷的情況。看更多：泡腳都泡錯了！泡到「...
小寒竟比大寒冷！當心「排便」誘發心肌梗塞 中醫曝小寒保暖活血食物
...或花椒為主，能活血行氣、溫通脾胃和促進循環。 另外，也可以在睡前泡腳、按摩腳底，泡腳的熱水中可加入延胡索、烏頭、細辛、乾薑、桂枝...
冬至身體保養多重要？冬至養生進補食材一次看
...末梢與大腦緊密相連，所以足部的保暖至關重要，建議腎虛者可以在睡前泡腳20分鐘，睡覺時穿上襪子保暖，搭配腳底穴位按摩，來達到養腎固...
手腳冰冷你冷底嗎？醫授「燉水果」變身食療方 甜品加「這個」趕走寒氣
...，則可酌量加入甘草、麥門冬等較平和涼潤的藥材一同煎煮。 4.睡前泡腳 促進血液循環泡腳有利血液循環，特別適合洗澡後、睡前進行，水...
手腳冰冷 筋骨痠痛？入冬前防寒氣反撲！「1粥品」暖胃 護5穴阻寒濕
...冬季護心、排風寒 ▲桂橘薑棗茶。（圖片提供／吳俞璇中醫師） 睡前泡腳、保護5大穴位 祛除寒氣吳俞璇醫師也建議虛寒體質的人可以多泡...
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