搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 45 項結果
睡太少、睡眠品質差都會讓大腦變老！醫曝5招對抗慢性發炎
...中，睡眠中等者的BAG平均比健康睡眠者高出0.25個單位，而睡眠不佳者更飆到0.46個單位。也就是說，睡眠品質每下滑一級，大腦老...
打火英雄3成5壓力大又睡不好「4小時1起火災」怎麼救人？4招釋放身心
...導致執勤疏失，包括裝備遺漏、反應遲緩、技術發揮受限等問題。 睡眠不佳＋待命壓力 四大因子成消防員隱形殺手研究進一步分析指出，影響...
李翊君睡不好靠1件事改善睡眠！醫大推：還能調節血糖、防失智
...足夠的人，晚上較容易入睡，也能維持較長的深睡期。劉博仁坦言，睡眠不佳主要有兩個因素，第一是白天想太多、壓力大，第二是白天不夠累，...
中醫教「1招」夏季CP值最高養生法！按摩3穴位排毒又排濕
...天陽氣盛，人體能量消耗快，容易出現「苦夏」現象，如食慾不振、睡眠不佳等問題，所以在消化功能相對減弱的季節，飲食應以清淡為主，避免...
感冒都不會好 原來是「它」害的！4族群小心鼻塞、眼腫、喉嚨癢痛好不了
...發癢、紅腫、流淚喉嚨癢、咳嗽、胸悶頭痛、疲倦、注意力不集中、睡眠不佳 由於這些症狀與感冒類似，容易被誤判，許多人都沒有特別治療，...
睡眠不佳 相關搜尋
睡眠不佳 相關搜尋
#睡眠不佳