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國小營養午餐「起司馬鈴薯蒸蛋」爆紅 百萬人跪求食譜！專家：裡面一物可降血壓、助眠
...善胰島素敏感性，幫助醣類代謝，並且能幫助放鬆舒緩情緒，很多人睡眠不佳，都跟缺鎂有關。 加番茄、洋蔥更營養滿分林旻樺說，比起吃一般...
地震頻繁緊張失眠 補充色胺酸有用嗎？1情況吃色胺酸變反效果
...張！6大營養素緩解焦慮、助眠護腦 防災包食物準備什麼一次看 睡眠不佳因素複雜 「吃不好」也可能影響睡眠品質歐瀚文進一步指出，睡眠...
必知！睡前吃錯東西 小心睡不好、醒來頭暈腦脹！醫3招調脾胃 失眠也改善
...事們一起吃宵夜或買些油膩的小吃來填飽肚子；時間久了，他常感覺睡眠不佳，醒來時頭暈腦脹，甚至出現口臭和胃脹等不適症狀。 經過仔細問...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
...！失眠前兆你中招了嗎？家醫科醫師陳欣湄指出，雖然可能不少人有睡眠不佳的情況，但卻未必會意識到自己已經處於失眠狀態中。失眠的前兆可...
50歲男愈來愈胖竟跟打呼有關！ 醫教1招3個月瘦6公斤，打呼不藥而癒又變年輕
...看更多：老人有睡眠呼吸中止症可能無症狀！這種治療效果比較好 睡眠不佳影響瘦素分泌 吃太多易變胖使打呼惡化蔡明劭解釋，有睡眠呼吸中...
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