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韓國人氣女星自創1分鐘入眠法，醫師認證有效！光想一個畫面就能睡著
...能性影響。若已符合「慢性失眠障礙」診斷標準，建議尋求精神科或睡眠專科評估與協助。看更多：失眠／失眠吃什麼？20種天然助眠食物 助...
失眠／失眠怎麼治療？一定要吃藥？安眠藥會不會上癮？掌握關鍵不怕失眠
...。至於如何進行有效的光照方式與光照時間等，需要專業判斷，由具睡眠專科訓練的醫療人員執行。 Ｑ：安眠藥會不會一吃就上癮？很多人擔心...
失眠睡不著怎麼辦？睡眠專家推4大營養素 助眠、提升睡眠品質
...睡眠醫學中心院長江秉穎指出，睡眠品質不好，應該要找合格專業的睡眠專科醫師做正確的診斷，找到睡不好的原因，尤其在醫療領域，「正確診...
睡覺打呼是呼吸中止症嗎？醫：想避免打呼，可做「口腔肌肉運動」訓練預防
...現9個症狀。 阻塞型睡眠呼吸中止症是什麼？亞東醫院胸腔內科暨睡眠專科林倬漢醫師表示，正常人在睡眠期間，呼吸道是暢通的，阻塞型睡眠...
在家就能進行睡眠檢測！全台460萬人患睡眠障礙 最新篩檢工具能揪出呼吸中止症
...迴衛教宣導活動，首站於亞東醫院揭開序幕。 亞東醫院胸腔內科暨睡眠專科林倬漢醫師表示，良好的睡眠不僅是身體休息和復原的關鍵時刻，對...
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