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總是便祕、脹氣不斷？營養師提醒有5症狀能這樣改 牙齦出血補充這款營養素
...品等。 4.眼睛痠痛長期近距離看書或是接近3C產品，造成眼睛睫狀肌緊繃，導致眼睛痠痛，建議多補充花青素，幫助眼部的微循環，飲食上可...
身心靈名醫傳授護眼「6祕訣」！吃「這蔬菜」防老花、白內障 常閉眼防衰老
...一種透過運動來放鬆的方式。長時間近距離閱讀、盯螢幕，容易造成睫狀肌緊繃，當感覺小字看起來有點糊，看螢幕快速瀏覽網站時有點對不到焦的...
眼睛疲勞吃葉黃素沒用！這2種成分更重要 夜間視力差、眼睛乾吃的營養素也不同
...2.用眼50分鐘應休息10分鐘：長時間看電腦或手機，會使眼睛睫狀肌緊繃，容易出現眼睛疲勞、視力模糊等症狀，定時休息看遠方，調節眼睛...
滑手機眼睛老花看不清楚？日醫大推「這招」 2分鐘快速回復視力
...矇朧朧，看遠看近都看不清楚。大多數有這樣眼睛症狀的人都是因為睫狀肌緊繃造成的。將睫狀肌熱敷後，能達到舒緩效果，大部分的眼睛問題也能...
過年熬夜打牌、看平板，對付眼睛痠最好的方法是…
...S 用平板看影片 小心光害刺傷眼過度使用3C產品，除了會造成睫狀肌緊繃疲勞，對眼睛最大的殺傷力就是光害，一不注意可能造成黃斑部暫時...
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