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爆熱天氣 你需要喝一碗透心脾的綠豆蓮子湯！夏至消暑穴道這樣按
...則淹過綠豆和蓮子約4公分高，待電鍋跳起。電鍋跳起趁熱加入適量砂糖，放涼以後美味的「綠豆蓮子湯」輕鬆完成。看更多：吃對豆，膽固...
血糖都降不下來？原來你吃的「鹹食」比甜食可怕！6大隱藏糖陷阱
...天然糖≠低糖第一個血糖陷阱是「蜂蜜調味的愛玉」。患者雖然沒加砂糖，但看許多介紹都是蜂蜜有多種好處，誤以為蜂蜜是天然糖就沒問題...
鹼粽低卡沾糖漿糖粒好矛盾！營養師親試6沾醬配料 最對味又健康是「它」
...熱量，鹼粽（冰粽）是最低熱量的選擇，但吃鹼粽沾的果糖、糖漿、砂糖又會讓人吃進更多糖分，振興醫院營養治療科營養師高法民親自試驗...
粽子沾醬沒用完要放冰箱嗎？專家指「這些動作」不能少
...冰箱冷藏你吃粽子會沾什麼醬？甜辣醬、辣椒醬、醬油膏、山海醬、砂糖、果糖、煉乳各有愛好者，國立宜蘭大學副校長、食品科學系講座教...
艾草、豆漿入粽！這款粿粽高纖低熱量 不脹氣、助代謝 還能趨吉避凶
...風險，而且食用過多，易使腸胃道脹氣不適；且內餡大多會拌豬油、砂糖或是過鹹的滷肉燥或菜脯，這些也都會增加糖尿病、腎臟病與心血管...
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