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顧腸道不只益生菌!美研究證實「益生元」助調節血糖、抗發炎 5食物含量最多

...3.大蒜大蒜含有豐富的益生元,有助促進腸道健康,而且含豐富的硫胺基酸、蒜素、礦物質如鈣、銅、鐵、鉀、鎂、硒、鋅和維生素A、B1、...
白色抗癌蔬菜湯:清除自由基、延緩老化!營養師大推必加一款「抗癌聖物」

...於提升免疫力與防癌。 2.洋蔥洋蔥含有豐富膳食纖維、鉀、鈣、硫胺基酸、硫化合物、槲皮素等,是抗癌聖物。 3.味噌大豆發酵後的產物...
闢謠!口含洋蔥可以治「嘴破」?食藥署駁斥!減輕疼痛有妙招

...潰瘍處15分鐘,能幫助治療口腔潰瘍」。食藥署解釋,洋蔥雖含有硫胺基酸及其他含硫化合物,但是其含量甚低,且口腔潰瘍有許多原因,因此...
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