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50歲後怎麼吃？逆齡飲食大公開 喝這杯輕鬆入睡
...好處是補水，而B群有助於合成褪黑激素，鈣能幫助放鬆肌肉、安定神經，自然好入睡。 林蓁提醒，如果需要熬夜千萬別喝咖啡，咖啡的咖...
吃錯時間比沒吃還慘！保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
...並促進腸道健康。鐵、鎂：鐵有助於預防貧血，鎂有助於肌肉放鬆和神經系統健康。食用時間：一般建議在空腹時食用，以提高吸收率。需要...
孤獨會害大腦變笨！長輩聽不懂人話 小心是失智警訊
...跨領域合作，運用腦波技術深入探討孤獨感對健康老年人語言理解的神經影響。 研究團隊招募了50位、平均年齡約66歲的健康長者，利...
夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...神門有助於鎮靜安神，緩解焦慮、緊張等情緒，同時能幫助調節自律神經，間接達到抑制食慾的效果。賴信甫表示，這種方法對於因壓力大而...
6/13星座運勢 金牛投資別一頭熱 摩羯工作看開點
...醒需要留心地震、交通意外、溺水，可能出現骨折、骨裂、膝蓋痛、神經痛、蛀牙、牙齒問題、皮膚過敏、抽筋方面的健康議題。全天適合按...
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