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不是人人都能吃梨養肺！中醫師分享秋天養生之道 為嚴冬預存能量
...整，以下是台北市立聯醫林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃伯瑜分享秋天養生之道。 養肺氣：掌握運動２大原則 中醫說「肺主氣」，養肺最重...
秋天就要吃白色！大白菜防感冒、抗老、降血壓 4種吃法不單調
...，可能會漸漸感覺到乾燥，也就是所謂的「秋燥」。為了對抗秋燥，秋天養生著重「養肺」，通常會建議吃一些「白色食物」，例如水梨、白木耳...
趁冬天來之前！秋季平補養生，2種「排毒蔬菜」現在吃剛剛好
...補的效果比冬補更好。 富含甜菜紅素 紅莧菜助肝臟解毒紅莧菜是秋天養生好食材之一。中醫師鄒瑋倫說，紅莧菜能改善青春痘、咽喉腫痛、毛...
秋燥養肺 吳明珠教你「喝3杯」清熱解毒、除心煩氣躁
...會出現便秘、鼻塞、皮膚乾癢等，這些都屬於「秋燥」症狀；因此，秋天養生首重「補肺潤燥 」。 她建議吃一些水分多的食材，例如水梨、葡...
秋天免疫力拉警報 吳明珠5招養生補元氣
...的免疫力容易拉警報，一旦寒氣入侵、感染病毒便一發不可收拾。 秋天養生5招 提升免疫力吳明珠表示，現在氣溫雖然逐步下降中，但尚未到...
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