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黃小柔戒1物成功甩肉8公斤！新陳代謝變慢怎麼辦？減重醫：中年減肥要這樣做
...一周三次的運動計畫，她特別選擇自己喜愛的有氧運動Zumba與空中瑜伽，每次持續約一小時，讓她在享受運動的同時瘦身。看更多：95％...
多喝水會水腫？醫授10大消水腫妙招！冰敷這樣做 1類運動效果顯著
...治療師破解迷思 多運動有氧運動和肌力訓練可提升基礎代謝率，而空中瑜伽、伸展拉筋等運動能改善體能。邱伯恩醫師特別推薦瑜伽運動，例如...
空中瑜伽不當翻轉她急性肌筋膜疼痛不能睡！醫：不治療恐變慢性難根治
空中瑜伽是時下熱門運動，能鍛鍊核心、雕塑身體線條，但若操作不當恐引發...
64歲胡瓜1個月狂瘦7公斤！自曝減重祕招 打通淋巴、促進血液循環更易瘦
...種逆地心引力的運動最好不要輕易嘗試，以免發生危險。看更多：做空中瑜伽，身體4部位小心危險！練空瑜有哪些好處？3招在家也能練肌力 ...
運動過度當心「鵝足肌腱炎」找上門！中醫教4步驟 運動時能緊急止痛
...罐、艾灸、浮針、中藥內服、外用藥熏等多種方式介入。看更多：做空中瑜伽，身體4部位小心危險！練空瑜有哪些好處？3招在家也能練肌力 ...
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