脊椎側彎/脊椎要如何保養?預防脊椎側彎吃什麼?2招練習正確站姿、坐姿
2024/02/15 16:01
郁方更年期爆胖 靠2招找回好身材 醫師提「1動作」幫你緊急保住體態
2023/03/02 18:31
姿勢不良害你呼吸、腸胃出問題!9招保持最好的姿勢 避免痠痛跌倒
2023/03/01 13:49
2動作保養心血管!4穴位延長心臟壽命 喝橄欖露抗發炎、降血壓
2022/11/11 11:34
坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!
2022/04/19 12:08
袁惟仁腦出血後又重摔,驚傳退化如植物人?醫提醒復健得「這樣做」才安全
2022/01/03 18:51
2022跨年要到了!專家曝「超省力站姿」 久站腳不痠、全身不疲累
2021/12/28 09:00
不躺床跪地!7分鐘站著練腹部、核心肌群更有力
2021/06/28 12:18
3招「養腎瑜伽」 身體變輕盈、老了走路也不累!
2021/01/13 16:41
為何才站一會兒就腰背痠痛?4個減緩久站痠痛的秘訣 快筆記
2020/04/27 16:39
雙腿鬆垮垮!站姿、坐姿、爬樓梯「美腿關鍵」都在這
2019/07/11 15:02
不只甩掉鬆垮蝴蝶袖!3個肌力動作,雕塑手臂線條
2019/03/14 10:27
過年久坐「下背痛」?快動!10分鐘解痛運動
2018/02/08 12:04
每天「罰站」5分鐘 擺脫腰背疼痛
2018/01/22 18:30
脊椎變形了!你還敢翹二郎腿?
2017/11/17 15:59
防痠痛3重點 改正姿勢能自救!
2017/11/14 11:20