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白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...不飽和脂肪酸，則會以液態油的形態，於植物或是魚類（以秋刀魚或竹筴魚等這類青背魚居多）之中存在。 攝取過多固態的油脂，的確會讓血...
新冠高峰要來了！歐洲權威點名「10種免疫力救星」不吃不行
...揮功能，協助清除遭感染的細胞。維生素B12：多存在於蜆、蛤與竹筴魚中，能支援免疫細胞成熟與抗體的合成。看更多：新冠喉嚨痛吃什麼...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...、紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山芋、香菇、舞菇、蘋果、鳳梨、竹筴魚、沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鱈魚、鯛魚、鰻魚、扇貝、...
白髮吃什麼？這食物讓頭髮變黑 2水果也有效
...分數就為100分，而胺基酸分數滿分的食品，包含：雞蛋、牛肉、竹筴魚與秋刀魚等這類食品。看更多：他30歲像50歲！白髮能逆轉？醫...
台灣海鮮選擇指南！這些魚要避免食用 秋刀魚盡量少吃
...肚魚、飛魚、烏尾冬、皮刀、剝皮魚、虱目魚、星雞魚、台灣鯖魚、竹筴魚、四破魚、圓花鰹、巴鰹、正鰹、白帶魚、紅魽、紅尾圓鰺、煙仔虎...
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