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本土疫情快「指數型爆發」！防疫要吃「4大天王維生素」 抗病飲食最全指南
...節感染、免疫、發炎等問題。推薦食物：高脂肪魚類（鯖魚、鮭魚、竹筴魚、秋刀魚等）、海藻。 示意圖／TVBS 第3招：三餐正常每餐...
春韭正鮮嫩、好吃！「韭菜湯」搭配2物 溫暖身體效果強大
...入鍋中勾芡。加入❶的韭菜之後，迅速煮熟。 16種身體發熱食材竹筴魚、沙丁魚、日式醃梅、蝦、南瓜、酒粕、鯖魚、紫蘇、肉桂、生薑、...
病毒來了也不怕！8種營養素提升免疫力 你吃對食物嗎？
...、免疫、發炎等問題。 營養師教你吃：高脂肪魚類（鯖魚、鮭魚、竹筴魚、秋刀魚等）、海藻延伸閱讀：一尾「青背魚」修復全身細胞膜、強...
日醫推薦9大護眼食物！雞蛋、牛奶、花椰菜、藍莓都上榜 3種傷眼食物要少吃
...異果護腸、穩糖 黃金奇異果有活力又快樂 ❻DHA食物：鮪魚、竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、青花魚、鰻魚。預期可以達到讓腦子發育...
老人家咬不斷蔬菜、肉類？米飯太軟或太硬？日本高齡專家分享「備餐祕訣」
...刀魚、沙丁魚、蝶魚會收縮變硬的魚貝類：蝦、中卷、蛤蜊、鯖魚、竹筴魚、海瓜子 延伸閱讀：老人家該吃清淡點？日本高齡專家提出10大...
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