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吃米比麵更減重！營養師揭「ESG低碳飲食法」：選這款米燃脂最快
...漁法」的原則，以減輕海洋生態負擔。推薦食用近海的鯖魚、鰺魚（竹筴魚）、鬼頭刀、飛魚、短吻鰺（甘仔魚），或是友善養殖的吳郭魚（台...
養出台大醫科兒！譚敦慈揭家常「補腦菜單」：低汙染、防失智
...優質選擇，包括：午仔魚、虱目魚、南方澳鯖魚、鬼頭刀、白帶魚、竹筴魚，以及文蛤、小卷（魷魚）等海鮮。她也建議民眾，可以透過以下4...
三酸甘油酯能逆轉！醫揭降血脂1關鍵免吃藥 秋季海味護心好食材
...含Omega-3脂肪酸，是很好的護心食材。而除了秋刀魚，包括竹筴魚、鯖魚等小型深海魚，也是秋季品嘗海味的優質選項。看更多：科技...
香港首富李嘉誠健檢數字皆優等、頭腦又靈活！95歲長壽養生靠吃平民食物
...到放涼後，口感變得更好後，沾著普寧豆瓣醬當作主食吃。巴浪魚與竹筴魚屬於同為鰺類，是東南沿海的平價魚種。看更多：大腦最愛的3種魚...
預防失智要吃「青背魚」，尤其這一尾CP值超高！
...背魚」，也就是背部呈現青綠色的魚種，像是鯖魚、沙丁魚、鮪魚、竹筴魚、鮭魚、秋刀魚都屬於青背魚。 其中，DHA含量排名前三名分別...