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林志玲50歲仍如少女「3大美容祕方」曝光！醫推：吃這3種皮膚光亮
...凹陷處，按摩此穴可改善局部微循環，除了能淡斑，還可活化肌膚和筋膜彈性，讓蘋果肌更加潤澤。3.頰車穴：位於咬緊牙齒時，臉頰邊咀嚼肌...
腳扭傷、腰扭傷怎麼辦？中醫師推最強緩解妙招！2穴位1藥膳減壓消腫
...摩或以藥膳活血化瘀。 彭溫雅指出，經絡中「氣」的流動，是維持筋膜彈性與張力的重要關鍵，一旦能量傳遞受阻，身體平衡被破壞，健康就會...
鍛鍊腿力，心臟更有力！白雁老師「轉膝法」預防靜脈曲張、膝蓋退化
...找上身。延伸閱讀：白雁老師「舒筋法」舒緩腳筋 減輕腳痛、加強筋膜彈性 每天轉膝3分鐘 鍛鍊腿力強健白雁老師指出，雙腿支撐我們全身...
穿皮鞋、高跟鞋腳底好痛！「腳趾伸展操」僵硬全消失 有效預防足底筋膜炎
...3分鐘緩解足底筋膜炎！白雁「舒筋法」舒緩腳筋 減輕腳痛、加強筋膜彈性 足底筋膜硬化 當心足底筋膜炎中田雄大指出，往前邁步時負責承...
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