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喉嚨痛吃什麼？16種舒緩食物最有效＋禁忌食物一次看
...激口腔食道黏膜，使發炎疼痛更為嚴重。 喉嚨痛禁忌食物2：甜食簡鈺樺營養師說明，含糖類的甜食會促使發炎，容易讓喉嚨痛症狀加重。 ...
喝咖啡的好處：防癌、延壽 每天喝有壞處？16大功效一次看
...提升達2倍。 咖啡與B群、酵素同時吃好嗎？營養師不建議營養師簡鈺樺表示，咖啡因含有抗維生素B1因子，會影響維生素B1的吸收，而...
更年期為何情緒狂飆？醫授紓壓4招 這樣吃出好心情 1國產魚特別推薦
...解！1療法不增乳癌風險 至於富含Omega-3的食物，營養師簡鈺樺指出，包括鮪魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚等魚類都是富含Omga-...
颱風在家吃泡麵、配飲料超級爽？當心「火燒心」找上門 改善7習慣來避免
...這樣才能從根本改善逆流問題。 為什麼會「胃食道逆流」？營養師簡鈺樺指出，正常情況下，吃東西吞咽時，下食道括約肌放鬆讓食物的液體...
「天然紅寶石」甜菜根營養超全面！營養師教你這樣買 省時又能新鮮吃
...裝款，來節省料理時間。 「甜菜色素」是清掃自由基的高手營養師簡鈺樺指出，甜菜根因呈現出美麗的紅色，也被稱為「天然紅寶石」，這個...
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