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詹惟中逆轉糖尿病前期、減肥7公斤靠2招!研究證實:能穩血糖、血脂
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...開始每天開始慢跑1小時,就算出國也繼續跑步,另外也戒掉麵粉、米粉、飯等精緻澱粉,最後瘦了7公斤,而且最近再次接受檢查,發現糖...

艾草、豆漿入粽!這款粿粽高纖低熱量 不脹氣、助代謝 還能趨吉避凶
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... 糯米易脹氣、噎食 內餡高油鹽也要注意另外,因粿粽外皮使用糯米粉及蓬萊米粉製成,其黏Q的質地,在孩童及長輩進食時,容易有噎到...

趙小僑產後瘦身吐辛酸!直呼找到「對的人」很重要 兒子送花送卡片加抱抱笑開花
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...但麵也是精緻澱粉,醫師建議她改吃豆腐麵或蒟蒻麵代替,純米做的米粉和純綠豆做的冬粉也是她考慮嘗試的澱粉食材名單。 同時,趙小僑...

元宵吃出新高度!中醫師傳授「高顏值」創意吃法 兼顧養生、美味
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...中醫追劇良伴「足浴包」艾葉、乾薑、赤芍、桑枝備起來 材料:糯米粉10g、在來米粉90g、細砂糖45g、水75g、新鮮艾葉適量...

好彩頭菜頭糕擺脫油煎油膩味 3招變健康 低油、低鹽又順暢
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...別油膩天晟醫院營養師陳惠貽表示,蘿蔔糕其實單純用白蘿蔔和在來米粉等天然食材製作,其實是很健康的食物,但是傳統的烹煮方式和食用...

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