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超強內臟脂肪消失術！醫師推多吃「這種纖維」幫你輕鬆減重、降血糖
...性纖維比較硬，無法溶解在水中，有點像大便中的鋼筋，例如糙米的米糠就是不可溶性纖維。看更多：體育老師天天運動體脂竟25％！這樣...
買不到蛋只剩皮蛋，皮蛋蛋白質好吸收快買！高血壓等三高患者每天最多吃1顆
...石灰、蘇打、草木灰等鹼性物質與鹽調成泥狀塗敷在生鴨蛋，再裹上米糠密封熟成，所以有些傳統皮蛋還是可以看到外面包著泥和米糠。現在...
糙米、白米營養大公開！多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率
...所分析出來的數值：1.糙米糙米是指稻榖去除外殼後留下了胚芽與米糠，與五穀米皆是屬於未精緻米，是營養保留最完整的米類：熱量：3...
吃皮蛋不健康？中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點
...」之稱。雪花圖案怎麼形成的？原來是在製作皮蛋時，會用上石灰和米糠等醃製鴨蛋而成，因鹼性物質與蛋裡的氨基酸化合，會在蛋白中形成...
失眠怎麼辦？好眠懶人包出爐：失眠指數、安眠藥吃法、營養對策、好睡習慣、助眠科技
...補充營養素也是近幾年改善失眠的熱門選項，像是源自胚芽或糙米的米糠萃取成分γ-穀維素，研究發現除了能緩解更年期症狀、腸躁症外，...
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