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驚蟄後吃1粥、喝1茶預防感冒還護胃！中醫授1招輕鬆防春睏
...指出，驚蟄養生應順應「肝木升發之性」來養肝，平時可吃白銀蘿蔔粥、喝金桔斛菊茶來預防感冒、養陰護胃。 驚蟄後注重養肝 才能在...
黑豆+2物燉煮更補！中醫：推男粥女粥「2神粥」補腎、長黑髮
...關鍵，但男女性質不同，需要的滋補方向也有差異。本文特別推薦女粥、男粥各1道，頭髮也有轉黑的機會。 彰化馬光中醫診所醫師劉宗...
血管硬化沒救？名醫曝香蕉是救星！5成分修血管 高血糖免驚
...f Phytomedicine》的研究回顧，揭示了香蕉與動脈粥樣硬化之間的關聯，台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張...
臘八粥竟是血糖地雷？營養師公開「控醣版」煮法，安心吃不怕飆！
...12/8，有些家庭有應景習俗，就是吃一碗象徵豐收與祝福的臘八粥，吃來暖呼呼。然而，這一碗集結多種穀物、豆類的暖粥，對於正在...
大寒後喝「臘八粥」驅寒！中醫教你粥中食材換2樣 還能降血糖、降膽固醇
大寒來臨，臘八也隨之將至，民間傳統習俗中，臘八時來碗臘八粥，不僅能暖胃驅寒，更蘊含著祈求豐收的美好寓意。但傳統臘八粥以...
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